Les médecins et les diététiciens recommandent que les personnes autorisées qui sont diabétiques doivent surveiller ou limiter ce qu’ils mangent. Le traitement du diabète est complété par une alimentation bien équilibrée et mode de vie sain. Avec les bons conseils d’un diététicien agréé, un plan de repas de régime diabétique devient plus facile à gérer.
Grâce à ce plan d’alimentation, le diabétique peut planifier ou mélanger et assortir les repas quotidiens, il ou elle prendrait. C’est sans compromettre la consommation de glucides, il ou elle doit limiter.
Un régime diabétique diffère de peuple à peuple. Il existe un plan de repas différent pour le type 1 et le type 2 de diabète. Les diabétiques de type 1 ont seulement besoin de faire attention à la nourriture qu’ils prennent chaque jour et la coupler avec de l’insuline. Chez les autres personnes qui souffrent de diabète de type 2, elles auront besoin de réduire leurs poids.
Ce qui suit est un plan de régime diabétique qui est approprié pour le type de diabète que la personne souffre.
Régime de repas pour les diabétiques de type 1:
Le nombre exact de protéines et de glucides est essentiel pour celui qui souffre de ce type de diabète. La planification d’un plan de repas de régime est essentielle pour cette personne en raison des nombreuses complications du diabète.
Les complications comme les maladies cardiaques, l’insuffisance rénale et l’hypertension artérielle sont des maladies très communes pour les diabétiques de type 1. Idéalement les aliments à faibles teneurs en cholestérol, de sucre, de graisses et de sodium sont ce qu’ils doivent se concentrer sur l’alimentation. Les plans de repas pour diabétiques de type 1 comprennent un mélange d’aliments riches en fibres comme beaucoup de légumes à feuilles verts et les fruits. Tout ceci est pour aider à réduire la pression artérielle et à stabiliser le niveau de glycémie de la personne.
Régime diabétique pour diabétiques de type 2:
Il est nécessaire pour celui qui souffre de diabète de type 2 de faire attention à son poids. Un plan de repas de régime pour diabétiques de type 2 contient des aliments riches en fibres, les poissons qui sont riches en acides gras oméga 3 et les acides gras, les graisses et les glucides sains. Les diabétiques de type 2 devraient essentiellement ignorer la nourriture qui a des niveaux élevés de matières grasses, de sodium et en cholestérol.
Le repas petit et fréquent est recommandé pour les personnes souffrant de diabète de type 2. Il est beaucoup plus facile de contrôler les niveaux de glucose si elles sont consommées en de petites portions plutôt que tout un repas.
Échantillon de plan de repas diabétique pour une journée entière:
• Menu de régime de petit déjeuner
2 de 4 ½ à gaufres
1 tasse de yogourt
¾ de tasse de mûres
Une tasse de café ou de thé
• menu diététique déjeuner
1 tasse de grains
12 craquelins
½ tasse de brocoli ou ½ tasse de chou-fleur
Un soda
• Menu dîner au régime
4 oz de hamburgers dans un petit pain à hamburger. Il est lacé avec 1 cuillère à soupe de ketchup, 2 feuilles de laitue et 2 tranches de tomate.
1 tasse de bâtonnets de céleri
Le lait écrémé
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