Pourquoi voudriez-vous prendre en considération les ressources de régime diabétique ici comme une valeur de refuge? Pour savoir simplement continuez à lire! Une noyade dans le milieu de l’océan Atlantique semble effrayante, faire un diagnostic de diabète sonne-t-il aussi terrifiant? Il devrait, avec toute l’information et les changements requis, il a une chance équitable de cette condition pourrait vous prendre. Lorsque vous travaillez à un emploi précédent à la vitamine mondiale (similaire à GNC), j’ai vu de nombreux clients viennent nerveux en ce que sont sur le point ou juste après avoir été diagnostiqué avec le diabète de type II, je pourrais les cueillir avant qu’elles me disent exactement ce qu’ils ont été à la recherche. Leur demandant comment ils contrôlaient leurs glycémies était le moyen le plus facile pour moi de voir ce qu’ils faisaient évidemment. Dépenser une tonne d’argent sur les herbes de contrôle de la glycémie n’était pas toujours nécessaire, surtout quand certains peuvent interférer avec la médecine! Comme j’ai augmenté mes recherches sur le sujet, il a toujours été évident que les minéraux et les herbes ne fonctionnent très bien, d’ailleurs, sont cependant plus puissants lorsqu’ils sont utilisés avec un régime diabétique. J’ai commencé vraiment à la recherche dans les ressources de régime diabétique et les changements ne sont pas difficiles à gérer du tout si cela se fait progressivement.
De nombreuses ressources de régime diabétique mentionnés vont alimenter ainsi que contrôler des portions que les aspects les plus importants de ce régime. Je me demandais «pourquoi la volonté» et puis quelque chose a cliqué. Nos dernières générations en Amérique utilisaient de nourriture comme une récompense et une raison de célébrer! Il est devenu évident pour lesquelles les ressources de régimes diabétiques que j’ai lues mentionnaient la volonté comme un point focal. Le contrôle des portions était un peu plus évident et doit être pour vous aussi bien, surtout en raison du fait que le diabète de type deux est beaucoup plus le résultat d’un régime alimentaire mal géré. Sans consommer les bons aliments, vous pourriez perdre votre temps avec le régime diabétique. Le régime n’est pas différent de l’un et l’autre égal aux deux équations mathématiques.
Lorsque vous commencez le régime alimentaire, le contrôle des portions ajoutées avec les choix alimentaires appropriés égal à l’équation de régime diabétique. Assurez-vous que la moitié de votre assiette se compose de glucides, glucides complexes pour être exact. Les légumes que vous voulez avoir comme une majorité dans votre assiette sont les types non-féculents tels que le chou-fleur et le brocoli. Les carottes, aubergines, poivrons et autres aliments non féculents que vous pourriez mettre dans votre assiette. Voir la moitié de notre assiette est maintenant complète, vous voulez couper mentalement la partie restante en deux, créant deux quarts. L’un des quartiers aura une portion de glucides simples ou des féculents comme le riz ou les haricots cuits. La partie restante sera une protéine comme le boeuf maigre, poulet ou de dinde, ou peut-être si vous aimez le poisson et pouvez passer de l’odeur. Les hydrates de carbones sont de deux types, comme mentionné plus haut. La plus grande différence entre les glucides simples et complexes est de savoir comment notre corps les décomposent. Un des hydrates de carbone prend très peu de temps pour augmenter la glycémie, c’est la forme simple de glucides. Ce sont les glucides qu’un diabétique peut prendre pour doper leur taux de sucre dans le sang après qu’il tombe. Les glucides complexes prennent plus de temps à se décomposer par l’organisme et ne vont pas augmenter la glycémie plus vite. Ces hydrates de carbones peuvent être prisent conjointement avec un glucide simple pour stabiliser le sucre dans le sang une fois qu’il est passé, ce serait un hummus ou du beurre d’arachide normalement.
Les minéraux sont tout aussi importants comme réactions biochimiques dans le corps que les vitamines sont et beaucoup traitent de contrôle de la glycémie. Les minéraux sont également connus pour diminuer votre résistance à l’insuline, qui est une question diabétique commune. En fait, la plupart des aliments mentionnés dans le régime diabétique sont riches en minéraux. Le chrome est de loin le supplément le plus populaire j’ai vu étant acheté pour le contrôle de la glycémie, et lors de la recherche des ressources de régime diabétique, il était normalement le premier cité. Pourquoi le chrome a une telle emprise populaire dans le monde de l’alimentation et les suppléments naturels diabétiques? Je dirai d’abord que tous les individus l’ont besoin comme il fait un excellent travail pour décomposer les graisses et les hydrates de carbones pendant que votre corps métabolise la nourriture. Les diabétiques détiennent l’attribut notoire d’être déficient en minéraux dont le chrome. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont le diabète de type deux, ce qui est pourquoi les suppléments minéraux sont un achat populaire après la recherche. Un autre des moments importants et souvent déficient chez les diabétiques est le minéral est le magnésium. Le magnésium est un facteur important dans plus de 300 fonctions et les processus biochimiques distincts dans le corps, y compris le contrôle des niveaux de sucres dans le sang. En plus d’aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, le magnésium contribue également à des niveaux de glucoses plus faibles au cours du jeûne, qui est une action qui n’est pas nécessairement sans danger pour les diabétiques à faire en dehors des soins d’un médecin.
Bien que pas aussi bien connus pour leurs propriétés liées à la santé, les suppléments non-minéraux peuvent également aider à réguler la glycémie et peuvent être inclus dans le régime diabétique! La cannelle est l’un de ces suppléments et les choix alimentaires, qui est de plus reconnu comme un outil de contrôle de la glycémie. En fait, la cannelle est de plus encouragée en tant que partie de l’alimentation diabétique par de plus en plus de professionnels de la santé. La raison derrière cela est positif études montrent l’effet de la cannelle et de la sécurité ainsi que la disponibilité de celle-ci. La cannelle n’a pas été démontrée pour contrer avec des médicaments diabétiques oraux et en fait contribue à réguler le sucre dans le sang plus efficacement. Les herbes et les remèdes naturels qui servent à plusieurs fins sont Gymnema ainsi que le ginseng. Le gymnema a été utilisé pour une variété de traitements médicaux dans le pays de l’Inde ainsi que des parties de l’Afrique pour des milliers d’années. Le gymnema est de loin la forme de la plante herbe la plus populaire qui est utilisée pour traiter le diabète car il rend les cellules du corps plus réceptifs à l’insuline et diminue la résistance. Le ginseng est normalement considéré comme seulement une plante qui favorise l’énergie, pas vrai. Parmi la variété des usages ginseng, le ginseng nord-américain en particulier, est la capacité à mieux contrôler la glycémie. Je ne cautionne pas l’abandon ou départ rien sans d’abord consulter votre endocrinologue! Le régime diabétique est populaire et a montré à de nombreuses reprises, il contribuera à renverser les effets du diabète de type deux et les conditions pré-diabétiques. Il n’y a vraiment aucune raison de votre médecin ou un nutritionniste vous dissuader de prendre le régime diabétique. Mis à part de se lancer dans le régime alimentaire, demandez à votre médecin ce qu’il pense de l’inclusion des suppléments à base de plantes dans votre nouveau régiment!
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